Якщо і робити якийсь стусан, то добре б розуміти, який саме, куди і кому, - Котенко

Є так зване коло змін, і перше – коли людина не усвідомлює проблему. На цьому етапі добре просвіта для того, щоб людина зрозуміла, що у неї є проблема. Цей якраз те, чим ми зараз займаємося у програмі «БДСМ Україна» з Олексієм Толкачовим, каже психолог, засновниця Центру професійного розвитку Аліна Котенко.

«Наступний етап – це усвідомлення, що є проблема. Це підготовка до пошуку рішень, розробка пошуку вирішення проблеми. Наступний етап – це вже самі дії за планом, який розробила людина. Наступний етап – це деяка стабілізація після виконаних дій за планом і рецидив – скочування в колишню модель поведінки», - розповідає вона.

Зараз в українців спостерігається етап кола змін.

«Рецидив буде, але деякі щасливчики можуть обійтися і без нього. Якщо брати якусь залежність, тютюнопаління, то там «завтра не курю!», раз і кинув. А хтось займається цим кілька років, щоб позбутися від цієї залежності», - каже Аліна Котенко.

Ведучий запитує: чи потрібен чарівний стусан українцям, яким і без того боляче?

«Тут кілька варіантів. З одного боку, перетерпіти короткостроковий біль, як при переломі кінцівки: зараз кістки потрібно рівняти, щоб ти потім ходив. В іншому випадку знадобиться операція, і ти можеш взагалі втратити ногу, а може бути, і життя. Другий – поступове накопичення ресурсу для того, щоб зробити якийсь крок і зробити більш м'яким цей біль. Умовно кажучи, можна зробити укол, щоб не було так боляче цю ногу збирати. Тому якщо і робити якийсь стусан, то добре б розуміти, який саме, куди і кому», - підсумовує вона.

Нагадаємо, Топ-6 серіалів про сильних жінок, які мотивують: треба подивитися кожній.

Як повідомляла Politeka, Відома українська співачка відверто розповіла про сімейну драму: "Душив мою маму і...".