Головне – не піддаватися потоку агресії, - Рихальська
Чи є підстави очікувати, що пандемія коронавірусу і локдаун будуть підвищувати в українському суспільстві рівень агресії? Це питання у програмі «My.ua» розглядає психолог Олена Рихальська.
«Привід для агресії люди знайдуть завжди, і тут справа не у локдауні. Просто в житті суспільства хороші періоди змінюються поганими, які й породжують агресію. Не було б локдауну – люди б обурювалися, наприклад, тим, що президент в країні не той, якого вони хотіли. Головне – не піддаватися потоку агресії. Вона завжди має більш внутрішні, ніж зовнішні причини. Припустимо, вам в транспорті інший пасажир наступив на ногу – як ви відреагуєте? Ймовірно, в залежності від настрою. Таким чином, цей пасажир не викликав, а тільки проявив те, що було в вас ще до цього. Якщо ви перебуваєте в гармонії з собою, то не станете проявляти агресію. І в цьому випадку людина, яка наступила вам на ногу, швидше за все, сама вибачиться», - каже психолог.
Також вона дала пораду про те, як уникнути душевної депресії під час локдауну.
«Якщо ви пригнічені локдауном – дивіться позитивні фільми, найкраще комедії. Способу краще ще ніхто не придумав. Адже для цього й існує мистецтво. Музику потрібно слухати тільки мажорну. І навіть якщо у вас все погано – засинайте тільки з доброю думкою», - рекомендує Олена Рихальська.
Також Politeka повідомила, що вона дала народу пораду, як найкраще приступити до розв'язання своїх проблем.