Хомицький розповів про свій режим і ставлення до хімічних добавок

Дворазовий чемпіон світу з бодібілдингу, майстер спорту міжнародного класу, тренер Андрій Хомицький розповів детальніше про харчування бодібілдерів. У програмі «Головне питання з Борисом Бронштейном» він пояснив, чи потрібно бодібілдерам та просто людям, які займаються спортом, вживати хімічні добавки

На думку гостя програми, добавки можна і варто вживати, якщо не вдається набрати необхідну кількість макронутрієнтів, з’їсти різну кількість білка або якщо раціон загалом виглядає не надто якісно через обмежені фінансові можливості. «Я не прихильник формулювання «спортивне харчування» в тому плані, що ця добавка сама і відповідає на це питання в тому випадку, якщо тобі чогось не вистачає, і тобі потрібно додати», - зазначає Хомицький.

Сам же чемпіон зізнається, що рідко вживає харчові добавки. «У мене реально виходить перебувати в нормальній фізичній формі без добавок, хоча раніше я так не вважав», - підкреслює він.

Принагідно Хомицький розповідає про свій раціон і взагалі розпорядок дня. За словами майстра спорту, останнім часом він має багато справ, сьогодні йому вдалося повернутися лише вночі і він встиг лише поснідати.

Також він додає, що до вечора може випити один протеїновий шейк, щоб не доводити організм до м’язового руйнування та підтримувати його в певному стані. «Хоча я розумію, що в тому ритмі, в якому я живу, та кількості сну, яка у мене є, суперечить всім тим правилам, які нібито стверджують, що в такому форматі неможливо зробити певну фізичну форму», - стверджує гість програми.

Як повідомляла Politeka, Хомицький поділився секретами харчування чемпіона світу з бодібілдингу.

Також Politeka писала про те, що Хомицький розповів, хто підтримує його в повсякденному житті.