Невролог розкрив причини появи хронічної втоми і методи боротьби з проблемою
Лікар-невролог, кінезітерапевт, вертебролог (Медичний центр Med Helper) Руслан Осадчук спеціально для Сlutch розповів про причини виникнення синдрому хронічної втоми.
"Синдром хронічної втоми останнім часом досить обговорюємо. Багато фахівців "тягнуть ковдру" на себе і кажуть, що це їх проблема. Але я, як невролог і фахівець з болю, можу сказати, що в цьому питанні можна виділити кілька аспектів. Найпоширеніший пов'язаний з виснаженням нервової системи у людини.
Як правило, виною тому невідповідність між фізичними і психічними можливостями людини, а також обраним способом життя. Тобто людина рано встає, пізно лягає, багато працює, не рухається і живе в середовищі постійного психоемоційного напруження.
Через рік-два-три такий темп починає вбивати організм. Людина не витримує і починає виснажувати сам себе – він прийшов додому, впав на диван в стані вичавленого лимона. Начебто заснув, але прокинувся вранці в тому ж стані. І так по колу. В результаті у нього падає інтелектуальна і фізична працездатність, з'являються елементи депресії, підвищена тривожність.
В такому випадку невролог може виписати медикаменти, які поліпшать роботу нервової системи і кровообігу, однак цього буде не достатньо. Людині необхідно зупинитися, переглянути свій темп життя і при необхідності звернутися до психотерапевта.
Другий момент — це хронічні нейроінфекції і віруси, які можуть проявлятися тільки у вигляді падіння інтелектуально-фізичної працездатності і порушення сну. В такому випадку необхідні обстеження і допомога лікаря-невролога", — повідомив Руслан Осадчук.
Лікар назвав ще одну несподівану причину перенапруги м'язів шиї, спини і попереку.