На брак вітамінів в організмі може вказувати кілька ознак, - дієтолог Світлана Фус
11 грудня, 09:22
Існує досить простий і очевидний спосіб дізнатися, яких вітамінів не вистачає вашому організму, про це розповіла дієтолог Світлана Фус. Вона зазначила, що найбезпечніше - здати аналізи.
Лікар-дієтолог Світлана Фус спеціально для Clutch розповіла про те, які ознаки можуть вказувати на брак певних вітамінів в організмі.
"Найпростіше, що можна зробити, щоб визначити нестачу вітамінів – це здати аналізи. Але варто відзначити, що це недешеве «задоволення».
Також існують непрямі ознаки дефіциту вітамінів, які проявляються у вигляді:
-
лопаються судин;
-
швидко виникають синців;
-
лущення краю носа і області навколо рота;
-
появи, як в народі люблять говорити, Заїд, тобто тріщин в куточках рота.
Дієтолог Світлана Фус
Це ознаки дефіциту вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, РР і т. д.
У таких випадках рекомендується зробити аналізи і подивитися, чого конкретно не вистачає організму", - повідомила дієтолог.